أوقات لا يفضل تناول الفواكه فيها

أوضحت أخصائية التغذية الروسية،الدكتورة ريما مويسينكو، الأوقات التي يفضل عدم تناول الفواكه فيه.

وأوضحت أن قيام البعض بتناول الفواكه فقط بدل الطعام لإنقاص الوزن يعد تصرف خاطئ لأنه يحرم الجسم لأن ذلك يسبب اضطراب عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات.

وحذرت من تناول الفاكهة في النصف الثاني من النهار، أو من تناول الفاكهة مساء بدلا من وجبة العشاء أو قبل العشاء، مؤكدة أن ذلك يضر بصحة الإنسان.