مكملات غذائية تعالج مشكلة جفاف البشرة

يرتبط جفاف البشرة في بعض الأحيان بالنقص في الفيتامينات والمغذيات الأساسية، وفي هذه الحالة لا بد من تناول بعضها لعلاج المشكلة؛ حيث يُنصح بالاعتماد على متمّمات تحتوي على الزيت لأنها غنية بالأوميغا 3 وهي الأحماض ذات الخصائص المرطّبة.

ويعد من المفيد تناول المكملات التي تحتوي على الكولاجين لأنها تحافظ على جمال البشرة وتماسكها، والحصول على حصة من السلينيوم مع معادن أخرى مثل الزنك الذي يسمح بتأمين الفيتامين E للبشرة الجافة، فيما يُستخدم هذا الفيتامين في صنع الكثير من الكريمات ومنتجات العناية بالبشرة، وخصوصاً تلك التي يمكن الاعتماد عليها من أجل ترطيب الجلد.

ومن الضروري لتأمين الرطوبة اللازمة للبشرة، حمايتها من تأثير العوامل الخارجية مثل الهواء، وخصوصاً في فصل الشتاء من طريق العناية اليومية بها، كذلك من الضروري شرب كمية كافية من الماء يومياً، كما ينصح الخبراء دائماً بتناول ما لا يقل عن ليتر ونصف إلى ليترين تقريباً.