نصائح هامة يجب اتباعها قبل تناول اللحوم

حذر أطباء من الإكثار من تناول اللحوم، في عيد الأضحى المبارك، حيث يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن، والإصابة بعسر الهضم والأنتفاخ.

وأكد الأطباء على ضرورة تناول اللحوم المطهية بطريقة صحية قليلة الدهون، وتناول الخضروات الورقية، مثل : البقدونس بجانب البروتينات للتخلص من الانتفاخ وعسر الهضم.

كما أشار الأطباء إلى ضرورة استهلاك المشروبات التي تساعد على الهضم، مثل : الينسون والنعناع وتجنب شرب المشروبات الغازية بالإضافة إلى الحد من تناول المأكولات الدسمة.