Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01532
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

9a4b808a-5bf8-49b8-ba76-90cadac465a8.jpg

العمري: ضغط الهلال على كبرياء جيسوس وضع النصر في موقف صعب .. فيديو

الرياض
منذ 7 دقيقة
0
1353
c10fefbc-ff75-4595-a2a8-19966f1b75dd.jpg

جنوى يستكمل صفقة حارس النصر بينتو غدًا

الرياض
منذ 16 دقيقة
0
1383
WhatsApp Image 2026-01-12 at 3.37.45 PM.jpeg

الأهلي يسعى لتعزيز صفوفه بضم نايف مسعود

الرياض
منذ 18 دقيقة
0
1389
3b515809-86f2-4a33-88f9-f5fd995ad95a.jpg

التجارة تحذر المنشآت من كتابة أسماء الله الحسنى على الأكياس

الرياض
منذ 18 دقيقة
0
1386
WhatsApp Image 2026-01-12 at 3.26.19 PM (2).jpeg

تدخين تشيزني داخل غرفة الملابس  يثير الجدل على مواقع التواصل ..فيديو

وكالات
منذ 30 دقيقة
0
1421
إعلان
مساحة إعلانية
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان  | صحيفة صدى الإلكترونية