Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01532
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

acedd6b5-32c2-4b23-9922-4de137a006b3.jpg
ملكة جمال جامايكا تدخل العناية المركزة بعد واقعة السقوط
وكالات
منذ 20 دقيقة
0
1386
2171b633-b7b6-4ea0-8b02-9bdf5e0f9409 (1).jpg
عمر حرفوش: فاطمة بوش فائزة وهمية بلقب ملكة جمال الكون
بيروت
منذ 28 دقيقة
0
1409
02d2a5ad-fda9-4550-8253-e356eb0be6ec.jpg
ميتا تطمس وثائق كشفت عن تأثير السوشيال ميديا على الصحة النفسية
وكالات
منذ 29 دقيقة
0
1409
84464306-8843-44fb-81c7-57a6dcc06e3a.jpg
مازور: فرصة وجود منتخبين أوروبيين في نفس مجموعة كأس العالم أكبر من ثلاثة.. فيديو
الرياض
منذ 41 دقيقة
0
1448
5577ca14-1baf-4b70-845c-c9e9e1d21a88.jpg
الوطني للمناهج يطور 325 مقرراً تعليمياً لمواكبة سوق العمل
الرياض
منذ 49 دقيقة
0
1469
إعلان
مساحة إعلانية