بالفيديو.. خبيرة تغذية: لا يوجد مشروبات طاقة طبيعية

كشفت مديرة إدارة التغذية العلاجية في برنامج مستشفى قوى الأمن، الدكتورة إجلال الجلالي، أنه لا يوجد شيء يسمى بـ "مشروبات الطاقة الطبيعية".

وأوضحت الدكتورة إجلال الجلالي، أنه سمي بـ "مشروب طاقة" لأنه يحتوي على من 200 إلى 500 مل كافيين، لافتة إلى أن مشروب الطاقة التي يتم تحذير الشباب منه يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكريات المضافة.

وأشارت إلى أن الحليب مع الموز يعتبر مهدئًا للأعصاب ويساعد على النوم، فضلًا عن اللبن مع العسل مع المانجو، بينما هناك مشروبات ترفع معدل الطاقة مثل القهوة، ولكن كثرة احتسائها يؤثر على المخ والعمليات الإدراكية.

https://twitter.com/sabahalsaudiah/status/1503999978045382664?s=24

https://twitter.com/sabahalsaudiah/status/1504000714632318979?s=21