"الصحة" توجه ‏نصائح للحفاظ على صحتك بعد تبرعك بالدم

وجهت وزارة الصحة، اليوم السبت، نصائح للحفاظ على صحتك بعد تبرعك بالدم.

وأوضحت الوزارة، أنه يمكن للشخص الذي يتمتع بصحة جيدة التبرع بالدم في أي وقت ولا يؤثر ذلك على النشاط العادي للمتبرع.

وأشارت إلى أن تفاديا لحدوث أي أعراض ينصح بالآتي: خذ قسطا من الراحة لمدة 10 - 15 ثم يمكنك مغادرة مكان التبرع، تجنب النشاط البدني الشاق أو رفع الأحمال الثقيلة لمدة 5 ساعات، والاستلقاء على الظهر مع رفع القدمين عند الشعور بالدوار، والإكثار من شرب السوائل مع تناول وجبة خفيفة.