النوم سبب رئيسي لتعديل المزاج ورفع المناعة (فيديو)

أوضح استشاري اضطرابات النوم لدى الأطفال الدكتور عيسى الرشيدي، الفرق بين اضطرابات النوم والأرق.

وقال "الرشيدي" خلال لقائه على برنامج صباح السعودية:" أن الأرق من ضمن اضطرابات النوم"، لافتًا أن اضطرابات النوم تشمل الاختناقات أثناء النوم والأحلام والكوابيس التي تمنع النوم، بالإضافة إلى النوم الكثير أو القليل.

وأضاف:" أن النوم وظيفة للجسم وهو أساس من أساسيات الحياة ."

وأكد الرشيدي أن النوم سبب رئيسي لتعديل المزاج ورفع المناعة والتخلص من مشكلات القلب والاكتئاب.

https://twitter.com/sabahalsaudiah/status/1651160458068369413?s=48&t=AO8mGJeqfsGoEBvbQdafUQ

https://twitter.com/sabahalsaudiah/status/1651158957652672514?s=46&t=AO8mGJeqfsGoEBvbQdafUQ