مختص: وقف شرب القهوة قبل النوم بـ10 ساعات ..فيديومنذ 3 شهر01649فيسبوكتويترثريدزالواتس ابسناب شاتانسخ الرابطمشاركةالرياضنصح الدكتور علي التركي اختصاصي أمراض باطنية بضرورة وقف تناول القهوة قبل١٠ ساعات من النوم . وقال التركي:"وقف شرب القهوة قبل النوم بـ10 ساعات لأن الجسم يحتاج إلى 10 ساعات ليتخلص من الكافيين "٠ وشدد على ضرورة الالتزام بهذه المدة وعدم الإفراط في تناول القهوة من أجل نوم جيد وصحي. الكافيينالنومالقهوةأضرار القهوةنوم صحيالتعليقات ()اترك تعليقاًاسم المستخدمالبريد الالكترونيإرسالمشاركة
