4 نصائح لتشجيع الطفل على ممارسة النشاط البدني
منذ 3 سنة01442
أميرة خالد
قدمت وزارة الصحة 4 نصائح لتشجيع الطفل على ممارسة النشاط البدني، ومنها عدم ترك الأطفال الصغار أمام التلفزيون أو الشاشات لساعات طويلة.
ونصحت بالاهتمام بممارسة الأنشطة اليومية المناسبة للأطفال مثل المشي وركوب الدراجة والوثب بالحبل واستخدام السلالم السباحة وكرة القدم.
كما حثت على تشجيع الطفل بالتدرج على أداء نشاط بدني متوسط لعالي الشدة لمدة 60 دقيقة يوميا، وممارسة الأنشطة مع جميع أفراد الأسرة لتحفيز الطفل.
