أخصائية تغذية توضح علاقة الأسماك والجوز بتقوية الذاكرة

كشفت أخصائية التغذية شروق باسنل، عن علاقة الأسماك والجوز بتقوية الذاكرة، مشيرة إلى أن جميع العناصر الغذائية لها دور فعال في تقوية الذاكرة وتحسينها.

وتفصيلاً، أوضحت "باسنل" أن الأغذية بجميع أنواعها تلعب دور في النمو الصحي وتقوية الذاكرة خاصة الأغذية الغنية بالحديد أو بالكالسيوم أو الماغنسيوم والتي تلعب دور في تحسين الذاكرة والقدرة على تحسين مستويات الذكاء، بحسب برنامج "صباح السعودية".

وأضاف: "الأسماك والجوز من الأغذية التي تقوي الذاكرة تلعب دور مهم جدًا في تقوية الذاكرة ويجب الحفاظ على تناول المنتجات البحرية والأوميجا 3 موجودة بنسبة عالية وسرعة امتصاص عالية في الأغذية البحرية".

https://twitter.com/SabahAlsaudiah/status/1469938208964284426?s=20