Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01508
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

dbaae47a-62ec-415e-8b22-1069fc57ac4c.jpg
إيناس الحنطي: العفن الأسود هاجم أسرتي بسبب شات جي بي تي!
خاص
منذ 18 دقيقة
0
1376
d3603d40-55f7-4671-8788-71cf74ee1201.jpg
دخول المرحلة الأولى من اتفاق وقف النار في غزة حيز التنفيذ ⁧‫
وكالات
منذ 32 دقيقة
0
1386
919a6362-8225-42b6-98e6-b541bece8fe2.jpg
ضبط 11 مخالفًا وإحباط محاولة تهريب مواد مخدرة
أبها
منذ 34 دقيقة
0
1386
997e83ad-4e86-406b-b28c-e6c6ac336c6b.jpg
مصرع سيدة بعد أن علقت رقبتها بنافذة سيارتها
باريس
منذ 36 دقيقة
0
1405
4e159719-e063-4e61-a05c-740efac80a51.jpg
مختص يوضح طريقة بسيطة لحفظ أرقام البطاقات البنكية على أيفون وتعبئتها تلقائياً.. فيديو
الرياض
منذ 43 دقيقة
0
1399
إعلان
مساحة إعلانية