دراسة: السكر الدايت يحفز الجسم على السمنة
منذ 5 سنة03821
متابعة- أميرة خالد
حذرت دراسة علمية حديثة من حرمان الجسم من السكر أثناء الرجيم واستبدال السكر الطبيعي بالسكر الدايت "الخالي من السعرات الحرارية" بشكل دائم .
وأكدت الدراسة التي أجريت في Medical College أن الجسم يحتاج للسكر لآداء وظائفه اليومية وفي حالة عدم الحصول على القدر المناسب يقوم بتخزين الدهون بالجسم .
ونصحت الدراسة بتناول الأغذية التي تحتوي على السكر الصحي كالفواكهة والتمر والشكولاته والعصائر الطبيعية ولكن بكميات معتدلة .
