قدم أخصائي التغذية، الدكتور إبراهيم العريفي، عدة نصائح رائعة للتغلب على الإرهاق والتّعب.

وقال العريفي :” عدم ممارسة الرياضة أو المشي تجعل مسارات الطاقة لدى هولاء الأشخاص منغلقة، مايؤدي إلى خمول الجسم”.

وأضاف ” طبيعة الأكل و نوعيته يؤثر أيضا على خمول الجسد، فلابد من ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي من أجل جسد صحي وسليم خالي من التعب والإرهاق “.

#صباح_السعودية | نصائح رائعة للتغلب على الإرهاق والتّعب مع أخصّائي التغذية د. إبراهيم العريفي. #قناة_السعودية pic.twitter.com/viUWZA95QN

— صباح السعودية?? (@SabahAlsaudiah) March 17, 2022

ابراهيم العريفي

أخصائي تغذية: ممارسة الرياضة والأكل الصحي يقضون على الإرهاق والتعب (فيديو)

أخر الأخبار