كشف الدكتور صالح الدماس استشاري أمراض واضطرابات النوم ، عن السلوك المتكرر في تأخير ساعات النوم أثناء الإجازة الصيفية .

وقال الدماس:” تتغير أنماط حياة كل المجتمعات أثناء الإجازات الصيفية ، خاصة مواعيد نوم الأطفال ، الذين في هذة الفترة من العام تتغير حياتهم بشكل جذري” ، وفقًا لحديثه مع قناة «الإخبارية» .

وتابع : تنقلب الساعة الحيوية أو ما يسمى بآلية نمط النوم الطبيعي؛ الذي هو النوم في الليل و الاستيقاظ في النهار إلى العكس تمامًا ، مشيرًا إلى معاناة جميع العائلات من مشكلة تأخر النوم مع أطفالهم خاصة مع اقتراب العام الدراسي الجديد.

ونصح الآباء والأمهات بأن هذا الوقت ممتاز للبدء في تغيير نمط النوم وتعديل الساعة البيولوجية للطلاب قبل بداية العام الدراسي الجديد.

فيديو | تأخير ساعات النوم سلوك متكرر كل عام في كل أسرة..

استشاري أمراض واضطرابات النوم د. صالح الدماس: مع اقتراب العام الدراسي الجديد الفرصة الآن ممتازة للبدء في تغيير نمط النوم وتعديل الساعة البيولوجية للطلاب#نشرة_النهار #الإخبارية pic.twitter.com/MOg0vq65Rq

— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) August 15, 2023

استشاري أمراض واضطرابات النوم

استشاري : تأخير ساعات النوم سلوك متكرر في كل أسرة..فيديو

بالفيديو.. استشاري يذكر 3 أمور أساسية لحل مشلكة النوم

استشاري : الهواتف قد تتسب في متلازمة “الحرمان من النوم” (فيديو)

أخر الأخبار