الاعداد السابقة للصحيفة
الثلاثاء24 ديسمبر

الأرق

صور صادمة تكشف تأثير قلة النوم على ملامحك وصحتك العامة!

صور صادمة تكشف تأثير قلة النوم على ملامحك وصحتك العامة!

أميرة خالد
طبيبة تكشف المخاطر الصحية لمكملات النوم الميلاتونين

طبيبة تكشف المخاطر الصحية لمكملات النوم الميلاتونين

أميرة خالد
خطأ شائع قبل النوم يتسبب في الاستيقاظ لساعات متأخرة

خطأ شائع قبل النوم يتسبب في الاستيقاظ لساعات متأخرة

أميرة خالد
الحيوانات الأليفة بالمنزل قد تصيبك بالأرق

الحيوانات الأليفة بالمنزل قد تصيبك بالأرق

أميرة خالد
ليلة واحدة من عدم النوم تجعل الدماغ أكبر سنًا

ليلة واحدة من عدم النوم تجعل الدماغ أكبر سنًا

أميرة خالد
عادة خطيرة أثناء النوم تزيد الإصابة بالنوبات القلبية

عادة خطيرة أثناء النوم تزيد الإصابة بالنوبات القلبية

أميرة خالد
بالفيديو .. 3 أضرار تصيب المرأة بسبب شخير زوجها

بالفيديو .. 3 أضرار تصيب المرأة بسبب شخير زوجها

أميرة خالد
بالفيديو .. مختص: الشركات العالمية بدأت بإعطاء موظفيها قيلولة

بالفيديو .. مختص: الشركات العالمية بدأت بإعطاء موظفيها قيلولة

أميرة خالد
الذيابي يكشف عن مصادر متعددة لفيتامين ب 12

الذيابي يكشف عن مصادر متعددة لفيتامين ب 12

أميرة خالد
علاقة آلام أسفل الظهر بالأرق

علاقة آلام أسفل الظهر بالأرق

أميرة خالد
أفضل طريقة تساعد في الوقاية من الأرق

أفضل طريقة تساعد في الوقاية من الأرق

أميرة خالد
أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس

أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس

أميرة خالد
الرياضة قد تساعد في علاج الأرق

الرياضة قد تساعد في علاج الأرق

أميرة خالد
أبرز أسباب شلل النوم

أبرز أسباب شلل النوم

أميرة خالد
مشروبات تساعد على النوم والاسترخاء

مشروبات تساعد على النوم والاسترخاء

أميرة خالد
أخصائية توجه نصائح للتعامل مع الإجهاد والأرق

أخصائية توجه نصائح للتعامل مع الإجهاد والأرق

أميرة خالد
علاقة الاضطرابات النفسية باضطرابات النوم

علاقة الاضطرابات النفسية باضطرابات النوم

نوف محمد
أطعمة تساعد على النوم سريعًا

أطعمة تساعد على النوم سريعًا

أميرة خالد
“الذيابي”: الإكثار من شرب القهوة يؤدي إلى الأرق والتوتر

“الذيابي”: الإكثار من شرب القهوة يؤدي إلى الأرق والتوتر

أميرة خالد
الأرق يزيد من احتمالية تدهور الذاكرة لدى كبار السن

الأرق يزيد من احتمالية تدهور الذاكرة لدى كبار السن

أميرة خالد
اضغط هنا للمزيد من الأخبار ....