كشف دراسة تم اجرائها بجامعة كاليفورنيا أن الأنشطة اليومية مثل “البستنة أو الغسيل أو الطهي” يمكن أن تقلل من خطر إصابة الفرد بأمراض القلب.

وأظهرت النتائج المنشورة في مجلة American Heart Association، أن هذه الأنشطة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

ومن جانبه، أوضح الدكتور ستيف نجوين المؤلف الرئيسي للدراسة، أن تلك الدراسة أظهرت أن كل الحركات مهمة نحو الوقاية من الأمراض.

كما أشار إلى إن قضاء المزيد من الوقت في حركة الحياة اليومية والتي تشمل مجموعة واسعة من الأنشطة التي نقوم بها جميعا أثناء وقوفنا على أقدامنا أدت إلى انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وذكر “ستيف” أن الأعمال المنزلية تنطوي على مجهود بدني فمن الأفضل استكمالها بأشكال تقليدية من التمارين مثل الركض أو المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة أو أي أشكال أخرى من النشاط.

الأنشطة اليومية

آلام الظهر علامة على نقص فيتامين د

الأعمال المنزلية تقلل من خطر إصابة الفرد بأمراض القلب

أخر الأخبار