أوضحت المدربة هند الشارخ أسباب تراكم الدهون العنيدة في الجسم، مبينة المدة التي تختفي فيها الدهون بعد ممارسة الرياضة.

وقالت الشارخ :” المدة المناسبة لممارسة الرياضة خصوصاً بالنسبة للموظفات هي من ثلاث إلى أربعة أيام في الأسبوع ويقسم جزء علوي جزء سفلي وجسم كامل إضافة إلى إعطاء الجسم راحة على الأقل يومين أو ثلاثة في الأسبوع”.

وأضافت ” الدهون العنيدة أغلبها سكريات وللتخلص من هذه الدهون يجب الإبتعاد عن السكريات والنشويات “.

#صباح_السعودية | ما أسباب تراكم الدهون العنيدة في الجسم؟ وما هي المدة التي تختفي فيها الدهون بعد ممارسة الرياضة؟ المدربة هند الشارخ تُجيب. #قناة_السعودية pic.twitter.com/rq6OH3ap6r

— صباح السعودية?? (@SabahAlsaudiah) November 29, 2022

الدهون العنيدة

مشروب يقضي على الدهون العنيدة

بالفيديو : “مدربة” توضح أسباب تراكم الدهون العنيدة في الجسم

أخر الأخبار