تحدثت مدربة جودة الحياة هيفاء الزويد، عن خطوات تطوير الذات وتعزيز الثقة في النفس والقدرة على الإنجاز.

وقالت “الزويد” خلال استضافتها في برنامج “سيدتي” أن من يملك الرغبة والتغيير يأتيه بعد ذلك شعور بمراقبة مشاعره وأفكاره وردات فعله وسلوكه ، وبعد ذلك تأتي خطوة تغيير السلوك والالتزام بذلك ثم تقبل النتائج وتحمل المسؤولية.

ولفتت إلى أن من أسوأ الأمور تحميل الماضي والمجتمع المسؤولية وأول خطوة في العلاج هي البدء بالنفس وتحمل المسؤولية.

وأشارت “الزويد” إلى أن لكل شعور شقين إيجابي وسلبي ، ولابد من التعامل مع الموقف وعدم السماح للمواقف السلبية بالتحكم في الشخص.

هيفاء الزويد .. مدربة جودة حياة تتحدث عن خطوات تطوير الذات وتعزيز الثقة في النفس والقدرة على الإنجاز@hayfa_5 #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/6l0yLF8vHb

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) September 27, 2022

هيفاء الزويد .. مدربة جودة حياة : لكل شعور شقين إيجابي وسلبي ، لابد من التعامل مع الموقف وعدم السماح للمواقف السلبية بالتحكم فينا @hayfa_5 #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/xqIw8AyzAz

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) September 27, 2022

تعزيز الثقة في النفس

بالفيديو.. خبيرة توضح خطوات تطوير الذات وتعزيز الثقة في النفس

أخر الأخبار