يُعاني الازواج من تقلّبات في العلاقات الجنسيّة، ومع مرور الوقت تغيب الحماسة الشّديدة لاقامة علاقة ويصبح الامر مجرّد فرضٍ منزليّ!
ولكن هل تعرف أنّ 3 أمور بسيطة جدّاً، إن فعلتها، ستصنع معجزةً في حياتك الجنسيّة المملّة؟

إتبع هذه الخطوات الثلاث لحياة جنسيّة أصحّ وأفضل…
1: مارس الرّياضة لجنس أفضل:
ممارسة الرياضة على مختلف أنواعها تزيد من ضخّ الدم في العروق، ما يجعلك متحمّساً أكثر للعلاقة، بالاضافة الى ازدياد ثقتك بنفسك ما سيُثير الشّريك، وسيزيد بأضعافٍ حبّك للجنس، من هنا إجعل الرّياضة أمراً أساسيّاً في حياتك، فممارستها ستعود عليك بالكثير من الفوائد التي سوف تدهشك!

2: إتبع نظاما غذائيّاً سليماً:
السّمنة تؤثّر بشكلٍ سلبيٍّ على نفسيّتك وعلى أدائك الجنسي وعلى الهرمونات التي يفرزها جسمك، من هنا يتوجّب عليك إتباع نظام غذائي سليم وصحيّ يؤمّن المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسمك لتشعر بالنّشاط والحيويّة.

3: حارب الكآبة قبل كلّ شيء:
هل تعرف أنّ الحزن والكآبة يؤثّران بشكلٍ دراماتيكيّ على العلاقة الجنسيّة؟ من هنا إفعل المُستحيل لابعاد شبحهما عن منزلك. إقترح إمضاء عطلة بعيداً عن المنزل مع الشّريك، ومن دون الاطفال، أو إحجز عشاءً مُميّزاً في توقيتٍ غير متوقّع، أو إفعل ما يمكن أن يدرّ السعادة في علاقتك، فالكآبة هي القاتل الاوّل للجنس، لذا حاربها قبل كلّ شيء آخر!

حياتك الجنسيّة

تعرف على 3 أمورٌ بسيطةٌ لحياة جنسيّة أفضل

أخر الأخبار