شدّدت مدينة الملك سعود الطبية النصح على إضافة الفواكه والخضار إلى الوجبات اليومية، وذلك بسبب ما فوائد طبية لجسم الإنسان.

وقالت المدينة:” أن إضافة 3 أنواع فقط من الخضار والفواكه للوجبات اليومية، تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بالسرطان.”

وأضافت:” أن الفواكه والخضروات تعد من أجود المصادر للألياف والفيتامينات والمعادن”، لافتةً أن تناولها يوميًا يؤدي إلى يقلل من عوامل خطورة الأمراض.

خطورة الأمراض