قال الدكتور عمار تنكل، طبيب نمط الحياة وأخصائي التحكم في الوزن، أن الصيام يساعد الجسم في التخلي عن الخلايا الميتة التي لم يعد لها فائدة في الجسم، وتسمى هذه العملية بالالتهام الذاتي.

وأكد أن الصيام يساعد في مقاومة الأنسولين، وذلك بحسب ما ذكره خلال استضافته في برنامج سوالف رمضان المذاع على قناة “روتانا خليجية”.

وأضاف أن الصيام يساعد أيضا في تنظيم الشهية، ما يساعد تحسين المزاج، مشددا على أهمية الاستمرار في الصيام بعد الشهر الكريم خصوصا الأيام البيض أو الصوم في يومي الإثنين والخميس أو الصيام المتقطع.

كيف تحافظ على فوائد الصيام بعد انتهاء شهر #رمضان؟#سوالف_رمضان #عيشوا_معنا_معنى_رمضان pic.twitter.com/eB1y32vTPf

— سوالف رمضان (@sayyidaty) April 11, 2022

طبيب نمط الحياة

طريقة الاستفادة من الصيام بعد شهر رمضان

أخر الأخبار