كشف خبراء عن فوائد تناول عصير الجزر، حيث يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي، لذلك يحتاج أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن إلى الاعتماد على هذا المشروب.

ويحسن عصير الجزر الرؤية بسبب مادة البيتا كاروتين المضادة للأكسدة والتي تتحول إلى فيتامين “أ” في الجسم وهذا الفيتامين يقوي سطح العين مما يساهم في صحة الرؤية ويحتوي الجزر على مادة اللوتيين المضادة للأكسدة التي تحمي العينين من الضوء الضار.

ويحتوي الجزر على مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا حتى قبل أن يبدأ. تظهر الأبحاث أن الجزر يحمي من أورام الفم والمريء والرئتين والمعدة وغير ذلك.

كما يحتوي عصير الجزر على الكالسيوم وحمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين أ. كل هذا مطلوب لنمو الجسم. يساعد الكالسيوم في بناء عظام قوية، ومن المهم جدًا للمرأة الحامل الحصول على ما لا يقل عن 1000 ميليغرام من الكالسيوم يوميًا. يقلل حمض الفوليك من مخاطر حدوث مشاكل في نمو الجنين، وتعمل الفيتامينات كمضادات للأكسدة.

مشروب الجزر

فوائد تناول عصير الجزر يوميًا

أخر الأخبار

إصابة لاعب الأخضر قبل لقاء البحرين

شخص يصور سيارة تتحرك بلا سائق في عرعر .. فيديو

ضبط 3 سيدات يتسولن أمام المحلات والأماكن العامة .. فيديو

مدرب منتخب البحرين: لا زلت أتابع نادي الاتحاد .. فيديو

والد فهد المولد يتحدث عن حالته الصحية .. فيديو