الاعداد السابقة للصحيفة
الاربعاء25 ديسمبر

ممارسة الرياضة

النمر يحذّر من ممارسة الرياضة في الشتاء

النمر يحذّر من ممارسة الرياضة في الشتاء

أميرة خالد
أخصائي نفسي: نقص التعرض للشمس شتاءً يسبب اضطراب المزاج ..فيديو

أخصائي نفسي: نقص التعرض للشمس شتاءً يسبب اضطراب المزاج ..فيديو

الرياض
الأحمدي: 15 دقيقة برودة تعادل ساعة من التمارين الرياضية

الأحمدي: 15 دقيقة برودة تعادل ساعة من التمارين الرياضية

أميرة خالد
رفع الأثقال ثلاث مرات أسبوعياً يقلل العمر البيولوجي بمقدار 8 سنوات

رفع الأثقال ثلاث مرات أسبوعياً يقلل العمر البيولوجي بمقدار 8 سنوات

أميرة خالد
أحلام تلفت الانتباه برشاقتها أثناء ممارسة الرياضة .. فيديو

أحلام تلفت الانتباه برشاقتها أثناء ممارسة الرياضة .. فيديو

خاص
طريقة تخفف من آلام القولون العصبي

طريقة تخفف من آلام القولون العصبي

أميرة خالد
رؤى الصبان تتألق في أحدث ظهور لها .. فيديو

رؤى الصبان تتألق في أحدث ظهور لها .. فيديو

خاص
مختص يوضح ‎أسباب ضعف العضلات

مختص يوضح ‎أسباب ضعف العضلات

أميرة خالد
استشاري يوضح 12 طريقة للحفاظ على عقل صحي

استشاري يوضح 12 طريقة للحفاظ على عقل صحي

أميرة خالد
‎أفضل وقت في اليوم لممارسة التمارين الرياضية لخسارة الدهون

‎أفضل وقت في اليوم لممارسة التمارين الرياضية لخسارة الدهون

أميرة خالد
طبيب: لا داعي لانتظار المرأة 40 يوما بعد الولادة لممارسة الرياضة .. فيديو

طبيب: لا داعي لانتظار المرأة 40 يوما بعد الولادة لممارسة الرياضة .. فيديو

الرياض
مدرب رياضي يحذر من استخدام الهرمونات بطريقة خاطئة.. فيديو

مدرب رياضي يحذر من استخدام الهرمونات بطريقة خاطئة.. فيديو

الرياض
العثمان: لا أنصح بممارسة الرياضة قبل الإفطار.. فيديو

العثمان: لا أنصح بممارسة الرياضة قبل الإفطار.. فيديو

الرياض
مدرب رياضي يوضح طرق لخسارة الوزن دون الذهاب لصالات الجيم

مدرب رياضي يوضح طرق لخسارة الوزن دون الذهاب لصالات الجيم

شركة تقدم مكافأة لموظفيها على الجري يوميا

شركة تقدم مكافأة لموظفيها على الجري يوميا

بكين
تيك توكر: اللي تجلس بالبيت لا تسوي رياضة من حق زوجها أن يتزوج عليها .. فيديو

تيك توكر: اللي تجلس بالبيت لا تسوي رياضة من حق زوجها أن يتزوج عليها .. فيديو

خاص
نصائح مهمة تقي من الأمراض في موسم البرد

نصائح مهمة تقي من الأمراض في موسم البرد

أميرة خالد
16 موقعاً مخصصاً للمشاة وممارسة الرياضة في العاصمة المقدسة

16 موقعاً مخصصاً للمشاة وممارسة الرياضة في العاصمة المقدسة

مكة المكرمة
دراسة : ممارسة المرأة للرياضة في الصغر تحافظ على صحة قلبها في الكبر

دراسة : ممارسة المرأة للرياضة في الصغر تحافظ على صحة قلبها في الكبر

أميرة خالد
4 مخاطر ناجمة عن مقاومة الأنسولين

4 مخاطر ناجمة عن مقاومة الأنسولين

أميرة خالد
اضغط هنا للمزيد من الأخبار ....