قالت أخصائية التغذية وسام باكير إن الرجال أكثر عرضة للنسيان من النساء، مضيفة أن هرمون الاستروجين لدى النساء يطول الذاكرة.

ونصحت بتناول السلطات والمكسرات والزعتر والأسماك والبيض لتقوية الذاكرة، وذلك بحسب ما ذكرته خلال استضافتها في برنامج سيدتي المذاع على قناة روتانا خليجية.

وأكدت أن المكملات الغذائية لا تغني عن زيت الزيتون والزعتر والمكسرات، لأن المكملات الكيميائية تختلف عن المركبات الطبيعية داخل كل صنف غذائي، مشيرة إلى أن من فوائد زيت الزيتون أنه يخلص الجسم من الكوليسترول الضار ويعمل على إنقاص الوزن.

ونصحت بعدم الإفراط في استخدام زيت الزيتون، وإنما يتم استخدامه بكمية مضبوطة، مضيفة أن زيت الزيتون والزعتر أقوى على الذاكرة من تأثير تناول الأسماك .

نصائح أخصائية التغذية وسام باكير لتقوية الذاكرة @dr_wisambakir #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/7ro047XZLC

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) September 27, 2022

أخصائية تغذية : المكملات الغذائية لا تغني عن زيت الزيتون والزعتر والمكسرات .. ومن فوائد زيت الزيتون أنه يخلص الجسم من الكوليسترول الضار ويعمل على إنقاص الوزن!!@dr_wisambakir #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/RfyfZ55vH5

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) September 27, 2022

أخصائية التغذية وسام باكير: زيت الزيتون والزعتر أقوى على الذاكرة من تأثير تناول الأسماك @dr_wisambakir #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/VVnLu1lLFV

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) September 27, 2022

هل الرجال أكثر عرضة للنسيان من النساء؟..
أخصائية التغذية وسام باكير تجيب @dr_wisambakir #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/NuH04iabRH

— برنامج سيدتي (@sayyidaty) September 27, 2022

هرمون الاستروجين

بالفيديو .. أخصائية : الرجال أكثر عرضة للنسيان من النساء

4 أشياء تهدد أنوثتك تجنبيها

أخر الأخبار